Серия статей: "Панические атаки - вегетососудистая дистония (ВСД)" 
 
  • Паническая атака является особой разновидностью тревожного расстройства. Необъяснимый, мучительный для больного, приступ тяжёлой тревоги, сопровождаемый страхом, в сочетании с различными вегетативными или соматическими симптомами. Это острый приступ интенсивного страха или дискомфорта, который имеет быстрое начало и достигает пика в течение 10-15 минут и обычно продолжается 30-40 минут, реже длительнее. Панические атаки имеют тенденцию к повторению.
  • Паническая атака – это симптом стресса. Иногда человек склонен к проживанию стресса через реакцию органов дыхания. Гипервентиляционный синдром – сбои в дыхании, затруднение дыхания, чувство нехватки воздуха, ощущение "комка" в горле. Через реакцию сердечно-сосудистой системы – сердцебиение, боли в области сердца. Через головную боль или нарушение работы желудочно-кишечного тракта и так далее.
  • Паническая атака субъективно переживается крайне тяжело, однако она, как и любой другой симптом стресса, не приводит к смерти и не наносит вреда организму. Сам по себе страх не приводит к смерти. Наш организм способен выдержать страх. Чувства сами по себе не являются повреждающими. Панические атаки никогда не переходят в психозы и другие серьезные психические заболевания и никогда не приводят к смерти от удушья или остановки сердца.

 

Законы, порождающие панику и управляющие ею, до сих пор неизвестны.
Она представляется вам в форме обезумевшего пса, случайно сорвавшегося с цепи.

Салтыков "Пестрые письма"

 

Вегетососудистая дистония симптомы

Вегетососудистая дистония симптомы

  • Сердцебиение, учащённый пульс
  • Потливость
  • Озноб, тремор, ощущение внутренней дрожи
  • Ощущение нехватки воздуха, одышка
  • Удушье или затруднённое дыхание
  • Боль или дискомфорт в левой половине грудной клетки
  • Тошнота или абдоминальный дискомфорт
  • Ощущение головокружения, неустойчивость, лёгкость в голове или предобморочное состояние
  • Ощущение дереализации, деперсонализации
  • Страх сойти с ума или совершить неконтролируемый поступок
  • Страх смерти
  • Ощущение онемения или покалывания в конечностях
  • Расстройство сна
  • Спутанность мыслей

Самые частые мысли при панических атаках: "я боюсь потерять контроль над своими действиями и поступками", "боюсь сойти с ума", "у меня начинается инфаркт", "я боюсь остановки сердца", "я боюсь умереть", "я выгляжу глупо". Обычно, человек придает симптомам панической атаки свой личный смысл, таким образом, формируется жёсткая ассоциация - "мысли-чувства", и появляется страх страха.

Существуют и другие симптомы, не вошедшие в список: боли в животе, расстройство стула, учащённое мочеиспускание, ощущение кома в горле, нарушение походки, нарушение зрения или слуха, судороги в руках или ногах, расстройство двигательных функций.

© Матяш Александр Афанасьевич

Главный психотерапевт города
врач-психотерапевт высшей категории
психиатр, психоневролог