Приступ панической атаки можно представить как внезапную вспышку сильного страха, как правило, сопровождаемую серией физических симптомов и мыслями о смерти. Продолжительность приступа паники варьируется от 5 минут до одного часа, но человеку этот период кажется вечностью. Далее...

"Сердце колотиться как бешеное, тяжело дышать, по телу прокатывается горячая волна, ноги становятся тяжелыми и "ватными". Что со мной происходит? Я умираю? Потом приезжает скорая помощь, и говорят, что у меня все в порядке, и они ничего не находят" - так чаще всего люди описывают приступ панической атаки произошедший с ними. Далее...

Ежегодно около 800 тысяч человек лишают себя жизни, а значительно большее число людей совершают попытки самоубийства. Каждое самоубийство — это трагедия, которая воздействует на семьи, сообщества и целые страны, оказывая серьезное долгосрочное влияние на живущих. Далее...

"Мы есть то, что мы едим" (Гиппократ). Учение Гиппократа базировалось на том, что болезнь следствие природных факторов, нарушения питания, привычек и характера жизни человека. С пищей мы получаем вещества, которые влияют на наш организм и в частности на нашу нервную систему. Одни продукты действуют возбуждающе, другие успокаивающе, а есть продукты, которые улучшают настроение. Далее...