Главная / Кабинет / Поиск / Пользователи / Правила 
Сегодня: 21.02.2017 - 08:35:00
   Доктор Матяш А.А. Советы психолога -> [Архив] Бесплатное экспресс консультирование -> Панические атаки как бороться
Страницы:  1  
АвторСообщение

Ulia

Пользователь



Статистика:
Тем создано: 1
Сообщений: 1
Репутация: 2 ±
Здравствуйте.
Месяц назад я первый раз попробовала гашиш. Сначала эффекта никакого не было, но потом резко началась паническая атака (учащенное сердцебиение, нехватка воздуха страх инфаркта и т.д.). Потом 2 дня приходила в себя. Затем забыла об этом. И недавно выпила большую банку энергетического напитка, и все повторилось, только меньшее время. Не знаю что делать, мучает тревожность, боюсь, что это повторится еще.
Сообщение # 1 03.02.2012 в 11:32:16

Doctor

Пользователь




Статистика:
Тем создано: 3
Сообщений: 44
Репутация: 85 ±
Юля, здравствуйте.
К сожалению, существует ряд препаратов, которые действительно могут вызывать тревогу или подобные состояния. К ним относятся психостимуляторы - кофеин, кокаин, амфетамины; симпатомиметики – эфедрин; дофаминергические – бромокриптин, л-допа; реакция отмены алкоголя, бензодиазепинов, опиатов; галлюциногены – ЛСД, экстази и др.

Согласно бихевиоральной гипотезе тревожное расстройство – выученная реакция, т.е. формируется как результат научения. Часто приходится встречаться, с тем, что пациенты прерывают эту последовательность, избегая контакта, хотя это не совсем оправдано.
Помогает соблюдение режима работы, отдыха, сна, питания, особенно употребление продуктов, содержащих предшественники серотонина, такие как бананы, сыр. Занятие физическими упражнениями, овладение методами релаксации и аутогенной тренировки.

Подробнее о панических атаках смотрите серию статей "Панические атаки - вегетососудистая дистония (ВСД)" http://matyash.info/panicheskaya-ataka-vegetososudistaya-distoniya-vsd.htm

Всего доброго.
--------------------------------------------------
Матяш Александр Афанасьевич - врач-психотерапевт высшей категории
Сообщение # 2 04.02.2012 в 18:26:53
Страницы:  1  
Администратор запретил отвечать гостям на сообщения! Для регистрации пройдите по ссылке: зарегистрироваться


 
 
  Ya: 11.02-16:27 | G: 21.01-04:39