Каждый год более 800 000 человек умирают от суицида и в 25 раз больше совершают попытки самоубийства. За этими статистическими данными представлены отдельные истории тех, кто по разным причинам ставит под сомнение ценность своей собственной жизни.

Каждый из этих людей является частью сообщества. Некоторые из них могут быть хорошо связаны с этим сообществом иметь семью, друзей, коллег по работе или школьных товарищей. Другие могут быть менее общительны, а некоторые могут быть достаточно изолированными. Независимо от обстоятельств, общество должно играть важную роль в поддержке уязвимых групп.

Это мнение отражено в теме Всемирного дня самоубийств в 2017 году: "Потратьте минутку, измените жизнь". Как члены сообществ, мы несем ответственность за тех, кто испытывает трудности, необходимо встречаться с ними и поощрять их рассказывать свою историю по-своему и в своем собственном темпе. Предлагая мягкое слово поддержки и выслушивая непредвзятым образом, может иметь значение в их жизни.

Потраченная минута может изменить жизнь

Люди, которые пережили попытку самоубийства, могут научить нас тому, как важны слова и действия других. Они часто говорят о том, что не могут найти альтернативы, кроме как рассказать о своей жизни, о днях, часах и минутах, ведущих к этому. Они часто описывают, что они не хотят умирать, но вместо этого хотят, чтобы кто-то вмешался и остановил их. Многие говорят, что они активно искали кого-то, кто почувствовал бы их отчаяние и спросил, все ли в порядке.

Иногда они говорят, что они заключили договор с самим собой, что если кто-то спросит, все ли в порядке, они расскажут обо всем и позволят им вмешаться. К сожалению, они часто отмечают то, что никто не спросил.

Люди, рассказывающие эти истории, вдохновляют. Многие из них рассказывают о том, как они достигали точки, когда пытались забрать свою собственную жизнь и рассказывают о том, как пришли к этому. Многие из них в настоящее время работают в качестве защитников для предотвращения самоубийств. Почти повсеместно они говорят, что если бы кто-то потратил минуту, то траектория, на которой они были, могла быть прервана.

Жизнь драгоценна, а иногда и ненадежна. Потратив минутку, чтобы поговорить с кем-то - совершенно незнакомым или близким членом семьи или другом, - это может изменить ход их жизни.

Никто не должен иметь все ответы

Люди часто неохотно вмешиваются, даже если они очень обеспокоены кем-то. Есть много причин для этого, не в последнюю очередь, они боятся, что они не будут знать, что сказать. Однако важно помнить, что нет твердой и быстрой формулы. Лица, которые пережили эпизод экстремальных суицидальных мыслей, часто говорят, что они не искали конкретных советов, но что сострадание и сочувствие от других помогли отвернуться от этих мыслей и направить их на путь восстановления.

Другим фактором, который мешает людям начать разговор, является то, что они опасаются, что они могут ухудшить ситуацию. Опять же, это колебание понятно, проработать тему самоубийства сложно, и есть миф о том, что говорить о самоубийстве с кем-то может внедрить идею в голову или вызвать действие.

Данные свидетельствуют о том, что это не так. Уход и выслушивание без осуждения гораздо более вероятно уменьшит возможность, чем усугубит состояние человека.

 
По материалам International Association for Suicide Prevention (IASP)
Copyright © Matyash.info, Russian translation